今年,中国共产党将召开第二十次全国代表大会，为喜迎党的二十大的召开，以更好的精神面貌迎接和学习宣传贯彻党的二十大，团结带领广大青年坚定跟党走、建功新时代。2022年5月14日上午，电气工程学院邀请燕山大学学生工作处心理健康教育服务中心赵延庆老师，做了题为《用好压力管理中的“四把标尺”》心理能量提升专题培训，本次培训会于通过腾讯会议线上召开，学院辅导员吉敏老师担任本次培训的主持人，学院全体专职辅导员和部分教师、本科生共三百余人一同观摩学习。
专题培训会
疫情背景下，学生面临来自学业、就业、人际关系等方面的压力更突出，赵老师通过讲解管理压力的“四把标尺”，指导同学们应该如何看待压力，如何释放压力。第一把标尺就是面对压力时，我们的上限和下限都是什么？第二把标尺就是当面临压力的时候，是应该战斗还是逃跑？第三把标尺是当我们碰到压力是应该集中于问题还是集中于情绪？第四把标尺是当我们碰到压力是应该选择自助还是求助？赵老师指出人的任何的心理现象都是可以测量的，希望通过今天的讲座，在全院同学中形成一个共同聊压力、共同应对压力的氛围。
赵老师在报告中分享管理压力的方法
正值525大学生心理健康节之际，本次活动进一步完善了学院的心理健康教育工作，提升了学院师生的心理健康水平。今后，学院将继续加强心理育人工作，全方位、多渠道促进师生身心健康素质，以更加饱满的精神状态迎接党的二十大的召开。
