为帮助青年学子科学健身、高效减脂，提升个体运动能力，精准满足学生成长个性化需求，持续完善课程赋能培训体系，4月21日18时，机械工程学院风华・赋能苑Mech-Night培训活动之《燃脂飞毛腿养成记》在东校区第二公寓“寓见风华”一站式学生社区成功举行。活动特邀燕山大学燕青跑团成员韩郭畅担任主讲嘉宾。

活动现场

活动中，韩郭畅围绕跑步运动展开系统讲解。他以跑步过程中常见的困扰为切入点，聚焦步频节奏调控、呼吸能量分配、体能动态平衡等专项技巧，深入剖析了系统化跑步的底层逻辑。通过理论结合实际案例的方式，详细阐述了如何通过跑步实现科学减脂，并指导学生构建可持续的跑步训练体系，助力大家掌握正确的跑步方法和减脂技巧。

此次培训课程兼具实用性与专业性，不仅为跑步入门的学生提供了应对常见问题的有效解决方案，还帮助了参与者深入理解跑步运动的科学原理，对帮助学生实现健康减脂目标、提升运动生活品质具有积极意义，受到了现场学生的一致好评。