为帮助学生释放压力、培育积极心态,5月25日下午,艺术与设计学院“艺心向阳”辅导员领航工作室在“寓见美好”一站式学生社区工作站开展艺术疗愈活动,吸引众多学生参与。
活动以“培育积极心态,增强心理韧性”为主题,采用绘画与手工结合的形式,引导学生们通过艺术创作探索内心世界、宣泄情绪。
在绘画环节,学生们首先用A4纸绘制包含房子、树、人三个元素的画作。绘画结束后,活动工作人员结合心理学理论,引导同学们从画面布局、元素特征等方面解读作品。
在情绪宣泄与重塑环节,学生们用灰色、黑色粘土捏出“压力源”模型,如考试、工作等具象化场景,随后将其揉成团砸向特制“解压板”,通过肢体动作释放内心压力。最后同学们用彩色粘土捏制喜爱的形象,在创造美好事物的过程中完成情绪重塑,感受积极心理的力量。
学生用彩色粘土捏制喜爱的形象
活动参与者与作品合影
学生们表示“这种形式很新颖,画画时感觉内心逐渐平静,捏压力源再砸掉的瞬间特别解压。”本次活动将艺术与心理辅导相结合,为学生提供了独特的减压渠道。未来,工作室将继续开展多样化心理健康活动,助力学生以阳光心态面对学习与生活,筑牢心理健康防线。