为帮助同学们顺利度过开学心理适应期，缓解开学带来的情绪焦虑、作息紊乱等问题，燕山大学经济管理学院“寓见知心”一站式学生社区特开展“半月调适，心归新序”开学心理调适专场活动，为学子们的心理健康保驾护航。
学生围坐展开活动
活动围绕开学半月这一特殊心理节点展开，从六个维度，层层递进为同学们讲解心理调适的方法与技巧。宣讲中指出，开学后同学们对新环境、新课程的新鲜感逐渐褪去，学业难度、人际距离等现实问题凸显，心理正式进入从“被动接受”到“主动适应”的关键磨合期，同时点明“不必强迫自己立刻满血复活，重要的是找到‘心’的节奏”，让同学们放下心理负担。
宣讲人讲解PPT
针对开学半月同学们的典型心理画像，活动梳理出情绪波动、作息紊乱、学业压力、人际不适、目标迷茫、行动内耗六大常见问题，精准戳中同学们的心理痛点。在心灵调适环节，主讲人围绕这些问题给出针对性应对方法，为同学们解开心理困惑，提供实用的心理调节“小妙招”。
现场设置“匿名情绪投递站”互动环节，同学们以匿名书写的方式，大胆写下内心的烦恼与困扰，在安全、包容、无压力的氛围中倾诉心声。主讲人认真阅读每一份情绪留言，耐心倾听并逐一回应解答，在温暖互动中让同学们感受到理解与支持，实现心灵共鸣。此外，活动还为同学们进行一站式心理资源导航，清晰介绍学院的心理支持渠道，让同学们知晓遇到心理问题时该如何寻求帮助。
同学们积极交流互动
此次开学心理调适专场活动，贴合同学们的开学心理需求，不仅让同学们清晰认识到开学心理过渡期的特点与常见问题，掌握了科学的心理调适方法，更让同学们感受到学院的关怀与温暖。
同学们鼓掌致谢
未来，经济管理学院“寓见知心”一站式学生社区将持续关注学子们的心理健康成长，结合不同阶段的成长需求，开展更多贴合学生实际的心理健康教育活动，为同学们的大学生活筑牢心理防线。
