近日，“阳光五月”河北省学生心理健康宣传教育月评选活动结果公布，我校5名教师项目获奖。心理健康教育中心教师赵延庆与信息科学与工程学院辅导员刘许瑞的合作案例《“五指成拳”打造学生心灵绿色通道——为某抑郁症学生开展心理援助的案例分析》，心理健康教育中心教师闫佳钰、与外语国学院辅导员宋婉玉的合作案例《“我不想成怪人”——双相情绪学生的心理危机工作案例》均获学生心理健康工作优秀案例二等奖。心理健康教育中...

近日，在秦皇岛市第十二届社会科学成果评选中，我校心理健康服务中心教师的研究成果再次获得专家的高度认可。其中，高峰的论文《中国青少年家庭教养方式与自杀意念的元分析》获秦皇岛市社科成果一等奖，陶建刚与徐静英合作的论文《河北省大学生自悯在儿童期受虐和自杀意念间的中介作用》获三等奖。高峰的获奖论文，通过元分析的方法，系统梳理并整合了中国青少年家庭教养方式与自杀意念之间的复杂关系，为理解和预防青少年自杀...

亲爱的同学们，大家好，真诚地欢迎大家来到坐落于渤海之滨的美丽燕园，开启你们的梦想新征程！十几载寒窗苦读，就是为了能进入高等学府求学深造，历练成才。大家知道，身心和谐是成长成才的基础，鉴于此，心理老师想跟各位新生同学说说心里话。1.走出宿舍，主动认识环境中的点点滴滴老师、同学、宿舍、食堂是新的；生活方式、学习方式、思维方式也是新的，看得见的是新的，看不见的也是新的。从心理学角度来看，面对全新的环境...

学生提问：老师您好，上了大学，独立生活后我变得越来越胆小，害怕出错，害怕失去，做事总是要一而再再而三确定，怕自己的疏忽造成严重的后果。此外我性格偏内向，不喜欢社交，不喜欢麻烦别人，亏欠别人，凡是都自己解决，却又向往领导组织能力强的人，我该做些什么能改变现在的状况呢？老师答疑：同学你好，从你的困扰中我看到了胆小背后那个自我要求严格，认真负责的你。我们之所一会担心、会害怕，正是因为我们了解所拥有的...

学生疑问学生：老师您好，疫情期间只能在家上网课，但是我听不下去网课，一看到和学习有关的东西就烦。一上网，我就被游戏和小说支配了，即使游戏打到不想打了，小说看腻了，仍然会盯着手机屏幕。请问老师，我如何能提高自律性，改变这种状况？老师答疑老师：同学你好，新冠疫情突如其来，给我们的身体健康和社会生活带来了诸多困难，至少在本学期也给同学们的学业发展带来了严峻挑战。学校不得不采用网课的形式，继续开展课程...

亲爱的同学们，大家好！我是燕山大学学生工作处心理健康教育服务中心的高雅楠老师。我们中心最近举办的第19届5·25大学生心理健康节中开设了一个栏目，叫做“请放心，有我在”，收集了同学们的心理困惑，给予解答。我和马慧老师负责“环境适应”相关问题的解答。下面我就同学们提问较集中的一个环境适应方面的问题，和大家聊一聊。有同学这样问到：2020年初席卷全国的新冠肺炎疫情，好像把我们的寒假无限延长了，从原来的一个多...

同学们好！很高兴以这样的方式和大家分享、交流和碰撞。同学们宅在家里几个月了，这个史上最长的假期，让我们每个人的居家生活有了很不一样的体验。很多同学给我们留言，诉说宅在家里的困扰与烦恼。这里徐老师给大家分享两段同学们的留言：“宅在家里与父母相处时间越长，矛盾就越突出，感觉他们根本就不了解我，一点儿也不尊重我，他们固执的用自己的价值标准来蛮横的要求我，总是不断的指责我，说我都二十好几的人了，还这么...

大家都听说过，运动有益健康，人人应该运动等等。既然人人都知道运动好，那为什么做运动的人如此之少呢?必定因为做运动很难(至少在美国文化中)。因此，这一章我们要走近运动难的原因。运动要有连续性，才可以保持其成效。本章的重点是，像你这样对运动仍抱怀疑态度的人，如何能做到持续锻炼身体。我们先简短了解一下运动有效性的证据、运动的障碍及益处，最后介绍一种简单的运动计划(不去健身房，不花一分钱)。最有力的证据运动...

案例陈述某一年级男生自述：我现在一点都看不下去书，老想着回家原来在中学时把大 学生活想象得挺美好的。可进入大学后，发现情况完全不是我想象中的那样。宿舍里有四个人，其中两个和我作息习惯不一样他们要到点才起床，喜欢在宿舍上自习，但我喜欢去教室。另一个人和我性格差异很大，我们在讲话时有很多观点不一致，就是话不投机。本来想在宿舍发展一个朋友，现在看来也不可能了。中学时，同学之间座位都是固定的，交朋友也比...